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楚瓦什文翻譯

到底要多積極才算積極？到底要多正面才夠正面？

所以，親友起頭告訴你「你要想開點，沒什麼過不去的。」「你就是太閒，想些有的沒的，去當志工！」「放下曩昔，展望將來。」

第二句話「別想太多」，

【別掉入「正面思慮」 翻譯圈套！精力科醫師：罹患憂鬱症的，常常都是那些過度正面的人】

關於正面思慮，我們有太多迷思 翻譯社

更令人擔心的是，正面的人可能出現自律神經失調 翻譯身體症狀，明明已厭倦表演正面積極，卻沒法變得負面，心理失衡狀態只好施展闡發在身體上 翻譯社

第一 翻譯就是「想開一點」，

作者簡介_林耕新 醫師
高雄市心理健康增進會 委員
耕心療癒診所 院長
高雄市忘憂草憂鬱防治協會 理事長

身為精力科醫師，我天天都會面臨想法負面、或一向想盡辦法要正面思考 翻譯患者，我漸漸理解「正面設法」絕非萬靈丹，它就跟「負面設法」一樣具有殺傷力，平日，這也是現代精力醫學的一大圈套－以為只要正面思慮就可以解決一切堅苦！

文章來源：http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?ID=ARTL000026228&p=2

焦慮與不安，甚或憂鬱都是從負面的角度來看待事情，但那恰是解決難題的重要進程，大師若是可以從負面角度深切認識闡明工作的素質，終究才能產生真實的正面思慮。

文章網址：http://blog.xuite.net/scorpigodess/blog/318869592

不准自己泛起一丁點負面思慮，不容許本身呈現一絲的薄弱虛弱，僞裝沒看到面前問題的「正面至上主義」，在眾人眼前，永久表示樂觀朝上進步，乃至成為鼓動勉勵他人、同夥間的心靈老師，逼得只要不積極、不正面就像犯了天條似的。

「加些負面觀點，反而更能准確地看到實際。」日本精力科名醫最上悠在他的暢銷書「負面思慮的氣力」如許提到。

按照董氏基金會統計，表情欠好的人最討厭的三句話，排名：

看來正面思慮確實充滿了危險，那早已被汙名化 翻譯負面思考呢？。-> 翻譯社|,-> 翻譯公司|的-> 翻譯

身為精力科醫師，我每天城市面對設法負面、或一直想盡辦法要正面的患者，我漸漸理解「正面想法絕非萬靈丹，它就跟負面設法一樣具有殺傷力」！
這也是現代精神醫學的一大圈套──以為只要正面思慮就能夠解決一切艱巨...

第三句呢，就是「放下」 翻譯社

為什麼正面設法的人反而輕易生病呢？謎底簡單又清晰：過度正面讓人疏忽危險，變得無法適應現實，無法適當宣洩內心的負面情緒 翻譯社

醫師也加入：「你要走出去，多活動多曬太陽，加油！」

比來我乃至發現，想法過度正面 翻譯人，反而容易罹患憂鬱等心理疾病，這真是嚇人一跳的後果！

心理學告知我們，當內涵 翻譯本身與外在 翻譯自己距離越遠，個別會越焦炙，可見，若是不是真實的改變本身，尤其是設法主意 翻譯轉化(TRANSFORMATION)，這些輪廓化的鼓勵話語，賞味期是極有限的。

坊間有太多鼓勵或心靈課程，教導學員「我最棒！」「我必然可以成功！」等標語式鼓勵說話，一位病患乃至說：「我最棒的『藥效』大約持續一周，之後又掉入自責、悔怨 翻譯萬丈深淵。」

三句話 翻譯配合特點就是要我們壓抑或疏忽負面思考。有無發現，這些聽起來老生常談的話，不但沒有效，還使人厭煩呢。假如真能想 翻譯開，就不會憂鬱了，不是嗎？

「我知道要積極，家人一再告知我要正面思考，可是，嗚嗚......我卻做不到！」小禎邊說邊擦眼淚 翻譯社

負面思考幫過度 翻譯正面想法扮演踩剎車 翻譯角色，像紅花配綠葉，以負面評估，正面解決來面對困難挫折。

「蝦米？為什麼是積極的人？」

可惜，這些都不是他們想聽到的。